<%=blog_Title%>

En Hızlı Kilo Alma Yöntemi

0 Yorum            Defa okundmuş       Tarih: 30.11.2013

En Hızlı Kilo Almalı Yöntemlerinden Biride Sağlıklı Diyettir Sizde Sağlıklı Bir Diyet Belirleyin Kendinize Ve Bu Diyeti Uygulayın Sonuçlarını Sizde Göreceksiniz

\En Hızlı Kilo Almalı Yöntemlerinden Biride Sağlıklı Diyettir. Sizde Sağlıklı Bir Diyet Belirleyin Kendinize ve Bu Diyeti Uygulayın Sonuçlarını Sizde Göreceksiniz

Faydalı Besinler

Sizin İçin Hazırlanan Besin Listesi

1 – Pancar: Pancarı, kırmızı ıspanak gibi düşünün. A ve B vitamini zengini. Ayrıca doğal kırmızı rengi, kanserle mücadele yardımcısı. Çiğ veya salataya rendeleyerek tüketin. Pişirmek antioksidan özelliğini azaltıyor.

2- Lahana: İçerdiği “sulforaphan” adı verilen kükürt enzimleriyle, tümör oluşumunu engelleyen bir besin kaynağı. Uzakdoğulular gibi lahana salatası olarak ya da burger sandiviçlerde olduğu gibi gevrek şekilde tüketilmesi tavsiye ediliyor.

3- Pazı: Özellikle İsviçre pazısı (Swiss chard) türü tavsiye ediliyor. İçerdiği karotenlerle, ihtiyar gözlere bire bir. Küçük parçalar halinde zeytinyağına doğranarak yenilmeli.

4 – Tarçın: Kan şekeri ve kolesterol kontrolü için çok faydalı. Kahvenize, çayınıza ya da kahvaltıda tükettiğiniz sütlü gevreğinize serperek tüketin.

5 – Nar suyu: Tansiyonu düşürür, oksitlenmeyi önler. Başka bir şeyle karıştırmadan doğrudan için.

6 – Kuru erik: Kanser savaşçısı antioksidan deposu.

7- Kabak çekirdeği: Kabağın en besleyici kısmı çekirdeğidir. Magnezyum deposu. Erken ölüm riskini azaltan mineral değeri yüksek.

8 – Sardalye balığı: Dr Bowden bunu, konservede sağlık olarak nitelendiriyor. Kalsiyum içeren, kurşunsuz “omega 3″ adlı yağ asidi oranı yüksektir. Demir, magnezyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır, manganez ve bunların yanı sıra B vitamini deposu. Sade ya da salata ile yiyebilirsiniz. Zeytinyağı ya da sardalye yağı ile karıştırın.

9- Zerdeçal: Hint safranı da denilen bir tür zencefil. Kansere karşı oldukça yararlı bir besin. Yağda pişmiş yumurtaya serpilerek ya da herhangi bir sebze yemeğine katılarak yenilebilir.

10 – Donmuş yaban mersini: Dondurmak birçok besinin besin değerini azaltırken, yaban mersini dondurarak çok uzun yıllar muhafaza edildiği halde değerini kaybetmiyor. Başta Alzheimer olmak üzere birçok hastalığa karşı ilaç. Yoğurtla karıştırarak, çikolatalı soy süte bademle beraber serpilerek tüketilebilir.

11 – Konserve kabak: Düşük kalorili bir sebze konservesi. A vitamini deposu. Biraz tereyağı ve üzerine tarçın ve hindistancevizi tozu serperek tüketebilirisiniz.



son düzenlenen zaman:

Anahtar Kelimeler
  • Kas Yapıcı İlaç
  • Kas Yapıcı İlaçları Sporcular Kullanır Sporcuların Çoğunluğu İçin Amaç; Kas Kitlesini Ve Kuvvetlerini Artırmak, Vücut Yağlarını Azaltmaktır Kas Kitlesini Artırmak İçin, İyi Planlanmış Antrenman Programları İle Yeterli Miktarda Protein İçeren Enerjiden
  • Doğal Yollardan Kilo Almanın Yolları
  • Doğal Yollardan Kilo Almanın Yolları,sağlıklı Bir Şekilde Kilo Almak İçin Neler Yapılmalı Hangi Yöntemler Denenmeli Hakkında Bilgil Sahibi Olmak Ve Alıcağınız Kiloların Sağlıklı Bir Şekilde Nasıl Alınması Gerektiğini Öğrenmek İçin Aşağıdaki Makalemizi Mut
  • Kilo Aldıran Ürünler
  • Eğer Herhangi Bir Rahatsızlık Yoksa Ve De Kilo Alamama Sorunu Varsa Bu Durumda Yapılacak Şey Günlük Kalori Miktarını Artırılmasıdır Kişinin Kendi Özellikleri Gözönüne Alınarak Kilo Aldırıcı Beslenme Programı Hazırlanır Günlük Olarak Ne Kadar Kalori İhti
  • Kilo Aldıran Haplar
  • Kilo Aldıran Haplar; Biraz Kilo Almak Çok Zayıf Olan İnsanların En Çok İstediği Şeylerden Biridir Sizde İstiyorsanız Makalemizden Yararlanabilirsiniz
  • Kilo Aldıran İlaçlar
  • Kilo Aldıran İlaçların Kullanımı Hakkında Bilinmesi Gerekenler Ve % 100 Bitkisel Ürünlerimizin Olduğu Makalemizi İncelemek İçin Aşağıdaki Linke Tıklayınız
  • İştah Açıcı İlaçlar
  • Sadece Bitki Kökleri Kullanılarak Elde Edilmektedir Ve Eşi Benzeri Yoktur İçeriğinde Tamamen Bitkisel Kökler Ve Karışımlar Bulunmaktadır %100 Bitkiseldir
Facebook Yorumlari
Site Yorumlari